Catalogue de formation-coaching

Bien-être et efficacité professionnelle

Ce catalogue de formation est une caisse à outils proposée au dirigeant ou au salarié.

Chacun peut y trouver des ressources pour agir sur son évolution professionnelle.

Ces modules de formation visent deux objectifs principaux  :

  • Acquérir des compétences pour gérer le quotidien professionnel plus efficacement
  • S’épanouir dans son activité professionnelle, (re)trouver le plaisir d’aller au travail

Ces formations individuelles sont dispensées en visio-conférence par un formateur-coach professionnel certifié et expérimenté.

Le format flexible et personnalisé permet d’obtenir de bons résultats rapidement pour un coût optimal.

Vous fixez un planning ensemble. Les séances durent 1 h.

Avantages :

  • Efficacité

La formation est pensée pour répondre précisément à vos problématiques

  • Rapidité

Entre 6 et 10 séances suffisent généralement à atteindre voire à dépasser les objectifs de départ.

  • Flexibilité

Les horaires sont adaptés à votre emploi du temps. Vous ne manquez pas des journées entières de travail.

  • Liberté

Compatible avec le télétravail. Vous pouvez vous connecter de l’endroit où vous voulez.

  • Progressivité

Les séquences pédagogiques sont construites pour vous permettre de consolider vos acquis au fur et à mesure.

  • Accompagnement

Le coach est disponible est à l’écoute entre les sessions, et même après la fin de la formation.

  • Financement

Prise en charge possible par l’entreprise, l’OPCO, ou le FAF (nous consulter pour le montage du dossier).

  • Communiquer efficacement en équipe, avec sa hiérarchie ou ses employés

Estimation : 7 séances de 1 h  – Durée en fonction de vos besoins réels.

Objectifs spécifiques :

  • Analyser la problématique
  • Découvrir les bases de la communication
  • Prendre conscience de sa manière de communiquer
  • Prendre conscience des différences au sein de l’équipe
  • Savoir s’affirmer, savoir dire non, fixer des limites
  • Augmenter son niveau de confiance en soi
  • Apprendre à demander 
  • Mettre en place une stratégie adaptée à la situation
  • Exercices, jeux de rôles, et applications
  • Gérer le stress au travail

Estimation : 7 séances de 1 h – Durée en fonction de vos besoins réels.

Objectifs spécifiques :

  • Analyser la situation professionnelle (et personnelle, le cas échéant)
  • Déterminer le niveau et des facteurs de stress (internes, externes)
  • Expliciter les mécanismes du stress
  • Prendre conscience de son rapport au stress et des messages contraignants
  • Découvrir ses ressources pour faire face au stress
  • S’approprier les différentes techniques de gestion du stress 
  • Applications professionnelles en lien avec l’analyse de la situation professionnelle de départ
  • Exercices, jeux de rôles, et applications
  • (Re)rendre confiance en soi pour être plus efficace professionnellement

Estimation : 7 séances de 1h – Durée en fonction de vos besoins réels.

Objectifs spécifiques :

  • Analyser la problématique et l’impact professionnel (et personnel)
  • Apprendre à se connaître pour mieux s’accepter
  • Identifier ses peurs
  • Démasquer le syndrome de l’imposteur
  • Apprivoiser ses émotions au travail
  • Savoir émettre et recevoir une critique
  • Définir ses objectifs professionnels
  • Mettre en place une stratégie de changement
  • Exercices, jeux de rôles, et applications
  • Prendre la parole en public dans un cadre professionnel

Estimation : 7 séances de 1h – Durée en fonction de vos besoins réels.

Objectifs spécifiques :

  • Analyse des problématiques et des enjeux
  • S’approprier des outils et méthodes pour créer un contenu structuré et attractif
  • Tester différentes techniques pour capter et garder l’attention l’auditoire
  • Identifier ses peurs pour mieux les vaincre
  • Démasquer le syndrome de l’imposteur
  • Accepter ses émotions pour relativiser
  • Se fixer un plan de progression
  • Exercices d’élocution
  • Applications
  • Mises en situation professionnelles

Public

Salariés, dirigeants d’entreprise, niveau Bac/Bac+2

Prérequis

Aucun

Délai d’accès 

Nous contacter – les délais sont variables en fonction du planning de la formatrice et des disponibilités du stagiaire.

Travaux intersessions 

Des travaux intersessions sont à prévoir entre chaque session (prévoir une heure environ pour chaque travail intersession. Le travail réalisé sera exploité en début de séance suivante).

Horaires des sessions 

Les horaires seront définis en amont de la formation avec le stagiaire.

Lieu 

Cette formation s’effectue à distance, en visioconférence.

Matériel nécessaire

Une connexion Internet, un ordinateur équipé d’une caméra, une imprimante, un petit paquet de feuilles de papier pour les impressions.

Formatrice

Nadia BASTIEN, coach professionnelle certifiée et formatrice.

Modalités de suivi

Distanciel

Conditions d’accessibilité pour les personnes en situation de handicap

Les adaptations seront réalisées suite au recueil des besoins du stagiaire, en fonction des demandes et des possibilités matérielles.

Méthodes mobilisées :

Apports de connaissance, jeux de rôle, simulation, exercices et applications, techniques de coaching professionnelles.

Supports fournis

Document Powerpoint, tests, grilles,  documents sous Word.

Modalités d’évaluation

Évaluation formative orale à la fin de chaque séance – Quizz final, questionnaire de satisfaction.

Documents délivrés

Certificat de réalisation attestant les compétences acquises

Coordonnées de la formatrice

Nadia BASTIEN 07 62 62 70 61 – nadia@avenirprofessionnel.com

Tarif –  pour un stagiaire – TVA non applicable

80 € net/h

Réclamation

Nous sommes à votre écoute pour tout facteur d’insatisfaction. Vous pouvez à tout moment formuler une réclamation à l’adresse électronique suivante : contact@avenirprofessionnel.com – Nous prendrons contact avec vous dans les plus brefs délais.